Vamos a concentrar este entrenamiento en las tecnologías de la información y la comunicación:
Así como el profesor de educación física hace pruebas de resistencia atlética, haga con el grupo unas cuantas pruebas para medir la capacidad de parar a la hora de usar el móvil, la videoconsola, las horas de navegación en Internet, etc. Diseñe una o dos pruebas colectivamente. Aplíquenlas y analicen los resultados. ¿Qué tal, por ejemplo, una semana sin móvil?
RETOMEMOS es una estrategia de comunicación educativa que busca promover el bienestar adolescente mediante el entrenamiento en habilidades para la vida y la educación en valores. RETOMEMOS pone su énfasis en la convivencia respetuosa de las personas consigo mismas, con las demás personas y con el entorno.